饮料之淡斑篇

柳橙柠檬蜜汁

材料：柳橙2个，柠檬1个，蜂蜜适量。

做法：将柳橙洗净，切半，用榨汁机榨出汁倒出。再将柠檬

放入榨汁机榨成汁。最后将柳橙汁与柠檬汁及蜂蜜混合，

拌匀即可。

Tips:预防雀斑，降火解渴。缺铁性贫血者（贫血，地中海贫血）

不宜饮此果汁，因为柳橙会影响人对铁的吸收。

..............................................................................................................


柠檬芹菜蜜瓜汁


材料：柠檬1个，芹菜30克，哈密瓜80克，冰快依
个人喜好添加。


做法：将柠檬洗净切片；哈密瓜消皮，去种子切块；
芹菜洗净备用。将芹菜整理成束，放入榨汁机，再将哈密瓜，
柠檬放入，一起榨汁。蔬果之中加入少许冰块即可。

Tips:芹菜卷起来后放入榨汁机里，更利于榨汁。

功效：此饮品对于淡化黑斑，雀斑，对晒上具有一定的疗效


...................................................................................................................


酸甜木瓜密汁


材料：木瓜180克，蜂蜜适量，牛奶适量，冰块少许，柠檬少许

做法：木瓜洗净去种子切成小块；柠檬切块。牛奶，柠檬，
蜂蜜放入杯中，搅拌约10秒，再加冰块继续搅拌，
再将切好的木瓜块放入杯中即可。

功效：经常食用能软化血管，抗衰养颜，防癌，增强体质
之保健功效。此果汁甜味较重，糖尿病人慎食。

....................................................................................................................


橘子蜂蜜豆浆

材料：橘子250克，蜂蜜适量，豆浆200毫升，冰块少许

做法：剥去橘子皮，去除果囊和种子。豆浆和蜂蜜
倒入果汁机，充分搅拌，打开中盖，放入三块并继续搅拌。放入橘子
，搅拌30秒即可。

Tips:橘子可用豆浆调味，但避免过度搅拌

..................................................................................................................................

因为淡斑报纸上写得不是很多，所以只写4个
这要常喝，不然会没效果哦=）

勿抄袭，谢谢合作